Fico um pouco lento durante o dia, porém quando escurece o dia sinto uma enorme disposição. Mesmo

1 respostas
Fico um pouco lento durante o dia, porém quando escurece o dia sinto uma enorme disposição.
Mesmo com disposição, deitando por volta de 23:00 às 00:00 consigo dormir fácil pois dá sono.
Teria alguma justificativa ou forma de inverter a disposição para o dia?
Dr. Eduardo Tadeu Murad de Oliveira
Neurologista, Generalista
Curitiba
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Olá, é muito importante entender como está o teu sono. Pode ser o ponto chave para sua lentificação diurna. Lembrando que não existem pessoas noturnas, isso é um mau hábito. Existem pessoas matutinas, vespertinas e mistas. Também é importante entender seu hábito de consumo de café durante o dia (excesso de café causa indisposição e sonolência) e seu hábito de atividade física. Acredito que uma boa conversa em consulta envolvendo sono, atividade física, alimentação e outros hábitos conseguimos te ajudar.

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