Fiz cirurgia de hernia epigastrica tem 20 dias. Posso fazer caminhadas moderadas de 1h, subir e desc
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Fiz cirurgia de hernia epigastrica tem 20 dias. Posso fazer caminhadas moderadas de 1h, subir e descer ruas ? E fazer treino hiit em casa pra perder calorias ?
Dra. Caroline De Freitas Cirenza
Coloproctologista, Cirurgião geral, Cirurgião do aparelho digestivo
São Paulo
Bom dia, sugiro que evite esforços maiores e pegar peso por pelo menos 6 semanas para evitar a recidiva da hérnia. Não recomendo que faça treinos HIIT ou caminhadas em subidas tão precocemente.
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