Fiz exame da vitamina D e da vitamina B12. A vitamina D o resultado foi 21,6ng/ml a vitamina B12 o r

Vitamina D ideal acima de 30 para a maioria dos indivíduos. Em casos específicos pode recomendar até acima de 60. O seu valor não está dentro do ideal mas fica a critério médico a suplementação

estão dentro da normalidade

Para a população geral está normal, mas para idosos, ou pós cirurgia bariátrica, por exemplo, poderia entrar com suplementação. Depende do caso... Espero ter ajudado !

a vitamina D está baixa e a B12 está boa.

Olá, tudo bem? Vitamina D está bem abaixo do valor normal precisa de intervenção imediata para proteger sua longevidade. A B12 está em um nível funcional, mas deve ser otimizada para otimizar seus resultados, no que diz respeito a: performance física e mental, memória, cognição e disposição.

Precisa melhorar! Procure seu médico!