Fiz uma cirurgia na clavícula fazem 2 semanas, vou retirar os pontos. Posso fazer fortalecimento do
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Fiz uma cirurgia na clavícula fazem 2 semanas, vou retirar os pontos. Posso fazer fortalecimento do outro ombro e treinar pernas sem os pesos?
Pode fazer exercícios com os membros inferiores e com o outro membro superior sim, desde que esses exercícios não forcem ou causem risco para o membro operado. Inclusive, existem estudos que mostram que o fortalecimento do membro não operado evita a perda de massa muscular do membro imobilizado. Boa recuperação.
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