Gostaria de saber porque meu metabolismo deu alto 1461,6, sendo que no APP de impedância o valor de
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Gostaria de saber porque meu metabolismo deu alto 1461,6, sendo que no APP de impedância o valor de referencia para ser saudável é1228,5?
Porque qual é alto é ruim, não seria melhor porque poderia comer mais? e o que fazer para baixar?
Porque qual é alto é ruim, não seria melhor porque poderia comer mais? e o que fazer para baixar?
Ola! Vários fatores interferem nesse resultado, não há como te responder essa pergunta. Devemos considerar alguns fatores para calcular adequadamente sua taxa metabólica basal, gasto calórico etc, assim como checar se a balança está correta etc. a disposição.
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Esse número do metabolismo que aparece nos apps de bioimpedância pode parecer confuso mesmo. Mas é importante saber que esses aparelhos têm bastante imprecisão na hora de estimar a taxa metabólica — inclusive, hoje a ciência ainda não tem um método 100% confiável pra medir isso com exatidão no dia a dia.
Ter uma taxa “alta” no app não significa que seja algo ruim — pelo contrário, um metabolismo mais acelerado teoricamente indica que o corpo gasta mais energia em repouso. Mas isso não quer dizer que dá pra comer sem critério, porque o metabolismo depende de muitos fatores além do número do app.
O mais importante é avaliar a sua evolução clínica, peso, composição corporal e outros marcadores de saúde com acompanhamento de um endocrinologista, que é o especialista nesse assunto.
Esse número do metabolismo que aparece nos apps de bioimpedância pode parecer confuso mesmo. Mas é importante saber que esses aparelhos têm bastante imprecisão na hora de estimar a taxa metabólica — inclusive, hoje a ciência ainda não tem um método 100% confiável pra medir isso com exatidão no dia a dia.
Ter uma taxa “alta” no app não significa que seja algo ruim — pelo contrário, um metabolismo mais acelerado teoricamente indica que o corpo gasta mais energia em repouso. Mas isso não quer dizer que dá pra comer sem critério, porque o metabolismo depende de muitos fatores além do número do app.
O mais importante é avaliar a sua evolução clínica, peso, composição corporal e outros marcadores de saúde com acompanhamento de um endocrinologista, que é o especialista nesse assunto.
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