Gostaria de saber se eu posso fazer musculação, pois eu tenho tendência a ter varizes (fator genétic

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Gostaria de saber se eu posso fazer musculação, pois eu tenho tendência a ter varizes (fator genético ) e já possuo alguns vasinhos devido o COVID. Portanto, musculação prejudica as varizes ? A minha intenção é usar pouca carga
Dr. Bruno Naves
Angiologista, Cirurgião vascular
Belo Horizonte
Pode e deve fazer. Na sua ficha procure trabalhar a musculatura da panturrilha que é o nosso coração venoso periférico. Fortalecer as pernas e coxas é importante. Evite fazer força para baixo com peso. Agachamentos por exemplo. E se puder fazer exercícios com as pernas e coxas assentado ou deitado, melhor ainda.

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