Gostaria de saber se posso substituir refeições sólidas, como uma batata doce, um frango, até mesmo

Tudo é possível. Contudo, avaliar a necessidade da modificação é essencial neste processo, bem como a sua necessidade proteica diária. Procure um Nutricionista para que toda sua rotina seja avaliada e seu planejamento alimentar adequado a seu estilo de vida.

Pode ser substituída sim , desde que em outras refeições você tenha alimentos sólidos, pois é muito importante a mastigação para a liberação de enzimas , hormônios que envolvem o processo digestivo e também a regulação de fome e saciedade.
O ideal é você fazer uma consulta com um nutricionista que ajude a montar um plano adequado de acordo com a sua rotina e também com suas necessidades de calorias e nutrientes.
Estou a disposição para consultas online .
Abraços Nutri Josiane Martins

Olá, antes é necessário avaliar se as quantidades diárias dos nutrientes estão adequadas para você! Refeições sólidas são sempre a melhor opção pois a mastigação estimula hormônios importantes para a digestão e saciedade! Procure um Nutricionista para avaliar suas necessidades!

Olá!
Primeiro você precisa saber para que você quer fazer isso?
Praticidade? Falta de apetite? Falta de tempo e precisa levar algo para comer na rua?
Lembrando que as proteínas em pós, em forma de shake não contêm a variedade de nutriente de uma refeição completa.
Por isso você também deve avaliar qual refeição ele estaria substituindo.
Uma batata doce como você citou, é fonte de carboidratos. Nesse caso você estaria trocando um alimento fonte de carboidrato por um de proteína.

Avalie essas questões com um nutricionista para que juntas vocês possam chegar a melhor solução para você, considerando suas necessidades nutricionais, rotina e toda a sua individualidade.

Espero ter ajudado!

Soraya Costa
Nutricionista