Há algum tempo tive crises de ansiedade e estou me recuperando, já fazem umas 3 ou 4 semanas, aqui e

Ansiedade pode levar a sensações térmicas, como as que está tendo. Também, se focar demasiadamente em sintomas fisicos, isto pode acentuar outros sintomas de ansiedade. Mas, outras causas (por exemplo, hormonais) podem também levar a estes sintomas, de modo que deve consultar seu médico, que poderá entrevistar você com cuidado e examinar você fisicamente.

É comum, durante a recuperação da ansiedade, sentir sensações de calor no tronco ou na cabeça sem ter febre, pois o corpo ainda reage com pequenas ativações do sistema de “luta ou fuga”. Esse calor pode ser acentuado pelo frio, já que o corpo mantém o calor nas partes centrais e deixa mãos e pés mais frios. Também é normal ficar mais atento às sensações físicas e acabar superestimando-as, o que pode aumentar a ansiedade momentaneamente. Em geral, isso é passageiro e melhora com o tempo, mantendo hábitos saudáveis, relaxamento e atenção ao corpo de forma tranquila.

Olá. Esses sintomas são completamente normais diante de episódios de ansiedade, a ansiedade é capaz de fazer a gente sentir todo tipo de sensação estranha. mas tenha um pouco mais de paciência, ainda está no tempo de você perceber melhora do quadro. Conte comigo.