Idosa de 91 anos, que só bebe 3 copos de água por dia, pode fazer uso de Creatina?

Olá, tudo bem? Primeiramente prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui e poder te auxiliar!

Vamos lá: poder até pode, mas se a idosa bebe apenas três copos por dia ela certamente terá problema renal, isso se ela já não tiver.

Sugiro não fazer nada por conta própria e buscar ajuda de um endocrinologista para te auxiliar com medicamento/doses específicas para o caso (se necessário), até mesmo por Teleconsulta.

Espero ter ajudado, fico a disposição!

Atenciosamente,
Dr. André Mahmoud
lnsta: @andremahmoud.endocrino

Mas é claro! Ao contrário do que se acreditava no passado, a creatina é um suplemento que não acarreta a função dos rins, e para uma idosa ajuda não só na força muscular como principalmente na cognição e memória. Recomendo a ingesta de 3g= 1 scoop por dia.

A creatina é uma suplementação com alta base de segurança que auxilia no processo de atividade física, recuperação de energia e proteção neurológica. Estudos sugerem uma dose diária de 3mg para todos os pacientes acima de 10 anos com segurança. A única contraindicação está para o paciente com Doença Renal Crônica diagnosticada ou com necessidade de hemodiálise.