Já faz algumas semanas que tenho problemas para dormir, meu sono só vem às 4 horas da manhã e acabo

A depressão é uma síndrome clínica que se caracteriza por humor triste, redução no prazer ou interesse em realizar as atividades, redução de energia, alterações no apetite e no sono, sentimentos de inutilidade, alterações de concentração e memória e em alguns casos desejo de morte e até ideação suicida. Os sintomas devem estar presente quase todos os dias por um período ininterrupto de, no mínimo, 2 semanas. Se você estiver apresentando esses sintomas você deve marcar uma avaliação com o psiquiatra.

Se o seu psicólogo suspeita que você possa estar sofrendo de depressão, é recomendável que você procure um psiquiatra para realizar uma avaliação mais aprofundada e prescrever o tratamento adequado. Os psiquiatras são médicos especializados em saúde mental e podem diagnosticar e tratar transtornos mentais, como a depressão.

Além disso, é importante avaliar se a insônia que você está enfrentando faz parte dos sintomas da depressão ou se é um problema separado que precisa ser tratado por um especialista em sono. Nesse caso, um médico especialista em sono pode ajudar a avaliar e tratar a causa subjacente da sua insônia.

Em resumo, para lidar com a depressão e a insônia, você pode procurar um psiquiatra e um especialista em sono para obter uma avaliação completa e o tratamento adequado.

Dado que você está enfrentando problemas de sono e sinais de possível depressão, é uma boa ideia procurar um psiquiatra. Esse especialista pode avaliar seus sintomas, confirmar se há um quadro depressivo e ajudar a ajustar seu tratamento para melhorar tanto o sono quanto o seu bem-estar geral.