Li uma vez que olhar pro céu te faz perder o sono, por um reflexo do sistema nervoso em te deixar ma
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Li uma vez que olhar pro céu te faz perder o sono, por um reflexo do sistema nervoso em te deixar mais desperto. A luz azul dos celulares, seria uma tentativa de replicar essa sensação? Por isso temos mais atenção aos celulares, assim causando insônia?
Exato , a estimulação à luz à noite " confunde" o ritmo biológico normal do cérebro , em que este entende como se ainda fosse dia , sendo a exposição a telas causa muito comum de insônia.
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