Minha dor é muscular, no músculo psoas e se iniciou após um exercício de flexibilidade mais forte, t

Pelo seu relato tenho a impressão que você distendeu algumas fibras neste exercício de mobilidade, já usou a medicação para o controle da dor aguda, acredito que procurar um profissional de fisioterapia seja mais acertivo para tratar definitivamente seu caso, pois talvez haja a necessidade de liberação e ajustes músculos- articulares.

Sua dor com total e absoluta certeza voltará em menos de 90 dias. Procure um profissional especialista.

Como fisioterapeuta, indico que você procure um profissional fisioterapeuta de sua confiança que poderá avaliar as condições da sua musculatura e realizar as manobras e ou os alongamentos e mobilidades necessárias, e também utilizar técnicas e ou equipamentos para desinflamar a região com as terapias, não necessitando de mais medicamento e também para que você melhore 100%. Em relação a poder ou não tomar a medicação por mais tempo somente um médico poderia te responder, porem uma avaliação fisioterapica iria te nortear inclusive sobre a consciência dos movimentos e o que deve fazer para que não volte a estirar novamente.

Olá! O músculo psoas é um dos principais estabilizadores da coluna lombar e está profundamente ligado à sua saúde vertebral. O fato de a sua dor ter melhorado com o Cetoprofeno, mas ameaçar retornar após a interrupção, é um sinal claro de que a causa mecânica (o desequilíbrio gerado pelo excesso de flexibilidade) ainda não foi resolvida.

Eu não recomendo que você prolongue a medicação por conta própria. O anti-inflamatório apenas mascara o sintoma, enquanto o problema estrutural permanece. Na Clínica da Coluna SP Dr. Eduardo Magalhães, localizada na Vila Mariana, somos especialistas em identificar se essa dor no psoas é, na verdade, um mecanismo de defesa da sua coluna lombar.

Nossos protocolos focam em liberar essa tensão e estabilizar a região para oferecer resultados rápidos e duradouros, tratando a origem do problema. Convido você a realizar uma avaliação biomecânica conosco para que possamos atingir esses 100% de melhora de forma definitiva e sem depender de medicações. Espero ter ajudado!

A dor no músculo psoas após um exercício de flexibilidade mais intenso é relativamente comum, especialmente quando há sobrecarga ou alongamento excessivo. O fato de ter melhorado cerca de 70% indica que o processo inflamatório inicial reduziu, mas isso não significa necessariamente que o problema foi resolvido por completo.
Sobre o uso do cetoprofeno: mesmo sem efeitos colaterais aparentes, não é recomendado prolongar ou reiniciar o uso do anti-inflamatório por conta própria. Medicamentos dessa classe podem sobrecarregar o estômago, rins e sistema cardiovascular quando usados por períodos prolongados, e a ausência de sintomas não garante que não haja riscos. Além disso, quando a dor tem origem muscular e mecânica, como no caso do psoas, o anti-inflamatório ajuda a aliviar os sintomas, mas não trata a causa. Por isso, a melhora pode “estagnar” se não houver correção do fator que gerou a lesão.

O mais indicado neste momento é: Evitar exercícios de flexibilidade intensa, avaliar se há encurtamentos, sobrecarga ou compensações musculares, e iniciar um tratamento com fisioterapia, focado em controle da dor, liberação miofascial, mobilidade adequada e fortalecimento progressivo
Caso ainda haja necessidade de medicação, isso deve ser avaliado por um médico, que poderá orientar com segurança sobre dose e tempo de uso

A fisioterapia pode ajudar não só a aliviar totalmente a dor, mas também a prevenir que ela volte quando você retomar os exercícios.

Olá, não sei quanto tempo faz que postou essa dúvida. Espero que esteja melhor. Caso ainda tenha algum sintoma, sugiro procurar atendimento médico pois um estiramento muscular precisa de tratamento fisioterapeutico e este pode ser o seu caso.

Oi! Que bom saber que você já teve uma melhora significativa.

Pelo que você descreveu, essa dor realmente tem um perfil muscular, especialmente envolvendo o psoas, e é bem comum após um esforço mais intenso de flexibilidade.

Sobre continuar o uso do cetoprofeno, é importante ter um pouco de cautela com anti-inflamatórios por períodos mais prolongados, mesmo sem efeitos colaterais aparentes, ok?

Na maioria dos casos como o seu, o mais indicado para resolver completamente a dor — e evitar que ela volte — é investir na fisioterapia. Com técnicas específicas, conseguimos tratar a causa do problema, aliviar a tensão do músculo e orientar você para voltar aos exercícios com segurança.