Minha hemoglobina glicada deu 5,3 em fevereiro de 2022 e a glicose 92. Faço atividade física e me al

Apesar dos hábitos saudáveis você pode ter algum fator genético que está causando uma resistência insulínica (esse diagnóstico não é possível de ser fechado apenas com as informações que o senhor deu. Procure um especialista para que ele possa complementar os exames necessários. E não precisa se desesperar. caso esse diagnóstico seja confirmado existem várias medicações excelentes e até nutracêuticos com estudos clínicos confirmando a eficácia dos mesmos.

Compreendo sua preocupação com as mudanças nos resultados dos exames, especialmente quando se trata de indicadores de saúde tão importantes como a hemoglobina glicada e a glicose. Vamos analisar seus resultados dentro de um contexto que possa oferecer mais clareza e tranquilidade.

A hemoglobina glicada (HbA1c) é um teste que reflete a média dos níveis de glicose no sangue ao longo dos últimos dois a três meses. Valores de HbA1c abaixo de 5,7% são geralmente considerados dentro do intervalo normal, indicando que não há presença de diabetes. Valores entre 5,7% e 6,4% são classificados como pré-diabetes, sugerindo um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2, mas não necessariamente indicando que a diabetes se desenvolverá.

Seu resultado de HbA1c de 5,3% em fevereiro de 2022 estava claramente dentro do intervalo normal. O aumento para 5,7% em julho ainda está na fronteira entre o normal e o pré-diabetes. É importante notar que pequenas flutuações nos resultados podem ser influenciadas por vários fatores, incluindo mudanças na dieta, no nível de atividade física, no estresse e até mesmo em variações laboratoriais.

A glicose de 92 para 95 também mostra uma ligeira variação, mas ambos os valores estão dentro do intervalo considerado normal para glicose em jejum, que é geralmente entre 70 e 99 mg/dL.

Dado seu estilo de vida ativo e sua alimentação saudável, você já está adotando hábitos importantes que contribuem significativamente para a manutenção da saúde metabólica e a prevenção do diabetes. Continuar focada nessas práticas é fundamental, assim como monitorar regularmente sua saúde com exames de acompanhamento, conforme recomendado pelo seu médico.

Se você está preocupada com o aumento da HbA1c, pode ser útil discutir com um profissional de saúde sobre outras estratégias para otimizar sua saúde metabólica, incluindo possíveis ajustes na dieta, no exercício ou em outros aspectos do seu estilo de vida. Em alguns casos, fatores genéticos também podem influenciar os níveis de glicose e HbA1c, o que significa que manter um estilo de vida saudável é ainda mais importante.

Lembre-se, a medicina integrativa enfatiza a importância de uma abordagem holística para a saúde, considerando não apenas os números dos exames, mas também o bem-estar geral, incluindo fatores emocionais e psicológicos. Manter uma atitude positiva e proativa em relação à sua saúde é tão importante quanto os próprios números.

Dra. Caroline Oliveira - CRM/SP 189586, Medicina Integrativa, com foco em Endocrinologia e nutrologia.