minha psico disse que eu posso ter transtorno de estresse pos traumatico complexo, eu nao entendi di
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minha psico disse que eu posso ter transtorno de estresse pos traumatico complexo, eu nao entendi direito oq é,. mas sou muito ansiosa, nervosa, tenho muito ciúme, fico preocupada, nunca sei relaxar...
Olá, tudo bem?
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático Complexo (TEPT-C) não se refere a um único evento traumático, mas a experiências repetidas ou prolongadas de sofrimento emocional, muitas vezes vividas em relações importantes (infância, família, vínculos afetivos, situações de abandono, controle, medo constante ou invalidação).
Quando a pessoa cresce ou vive por muito tempo em ambientes onde não pôde se sentir segura, o corpo e a mente aprendem a ficar em estado permanente de alerta. Isso ajuda a entender o que você descreve: ansiedade constante, nervosismo, dificuldade de relaxar, preocupação excessiva, ciúme intenso. Não é “exagero” nem falha de caráter, é um modo de sobrevivência que se tornou automático.
Minha dica é que você aprofunde esse assunto junto a sua psicoterapeuta.
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático Complexo (TEPT-C) não se refere a um único evento traumático, mas a experiências repetidas ou prolongadas de sofrimento emocional, muitas vezes vividas em relações importantes (infância, família, vínculos afetivos, situações de abandono, controle, medo constante ou invalidação).
Quando a pessoa cresce ou vive por muito tempo em ambientes onde não pôde se sentir segura, o corpo e a mente aprendem a ficar em estado permanente de alerta. Isso ajuda a entender o que você descreve: ansiedade constante, nervosismo, dificuldade de relaxar, preocupação excessiva, ciúme intenso. Não é “exagero” nem falha de caráter, é um modo de sobrevivência que se tornou automático.
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Sugiro que fale com sua psicóloga sobre isso, e não fique com receio de falar que queria que ela explicasse melhor sobre o estresse. Conversar com ela, e entender é muito importante.
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