Minha temperatura ultimamente está 35,7, o que devo fazer para aumentar para 36,5?

Caso não tenha sintomas, não se preocupe, esta temperatura pode ser considerada normal. Tome líquidos e se agasalhe melhor. SE CUIDE CONTINUE EM CASA Abraço Dr Rubens Cat

Olá! Nossa temperatura basal tem variações/ flutações consideradas normais e sofre influência de fatores ambientais como exposição a um clima mais frio ou quente, prática de exercícios, roupas com maior capacidade de retenção de calor ou mais transpiráveis. Às vezes nossa temperatura também se modifica por processos internos relacionados a infecções, doenças, como a febre. Talvez não seja nem necessário você fazer alguma medida para aumentar sua temperatura, já que seu corpo sabe fazer essa regulação de forma muito eficaz na maioria das situações habituais da nossa vida com mecanismos variados (suor, ação do hipotálalamo, liberação de neurotransmissores, eriçar dos pêlos etc). Se estiver apenas com frio, sem nenhuma condição de saúde que demanda atendimento de profissional de saúde, basta usar uma roupa com maior cobertura da sua superfície corporal e que consiga reter o calor, aquecendo o seu corpo. Espero ter ajudado!

Apesar de ser um pouco abaixo do considerado normal, se você está se sentindo bem não deve se preocupar. Você pode se agasalhar mais e tomar bebidas quentes como chá. Caso não esteja se sentindo bem deve passar por uma avaliação médica. Tudo de bom!