Minha vitamina d está em 21, fui ao endócrino e ele me receitou vitamina d3 2000ui 1 vez por dia. Ma

3 respostas
Minha vitamina d está em 21, fui ao endócrino e ele me receitou vitamina d3 2000ui 1 vez por dia. Mas vi que é necessário tomar vitamina k2 junto. Será necessário? Corre risco de tomar sem o k2?
Uma vitamina D em torno de 21 ng/mL está na faixa de insuficiência, e a reposição com vitamina D3 (2000 UI/dia) é uma conduta bastante comum e adequada.

Sobre a vitamina K2, não é obrigatório associá-la na maioria dos casos. As diretrizes atuais não recomendam o uso rotineiro de vitamina K2 junto com a vitamina D para a população geral.

A vitamina D pode ser utilizada com segurança isoladamente, especialmente em doses como 2000 UI/dia, sem necessidade de K2 adicional.

A associação com vitamina K2 pode ser considerada em situações específicas, mas isso não é regra e deve ser avaliado individualmente pelo médico.

O mais importante é:

manter o uso regular da vitamina D conforme prescrição

reavaliar os níveis no sangue após alguns meses

seguir orientação médica individualizada

Portanto, não há risco em usar vitamina D sem vitamina K2 nas doses habituais, e não é necessário suplementar por conta própria sem indicação.

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Oi!
Sua vitamina D está um pouco baixa (21 ng/mL), então a reposição com vitamina D3 2000 UI/dia faz sentido, sim.
Sobre a vitamina K2: ela não é obrigatória na maioria dos casos. A vitamina D pode ser suplementada sozinha com segurança.

A ideia de usar K2 junto vem de uma teoria de que ela ajudaria a direcionar o cálcio para os ossos e evitar depósito em vasos, mas isso não é uma recomendação padrão nas diretrizes médicas para pessoas saudáveis.

Ou seja:
- Não há risco em usar vitamina D sem K2.
- A K2 pode ser considerada em situações específicas, mas não é rotina.
Não, não é necessário vitamina K junto. Seu endócrinologista está correto(a).

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