Não fumo tem 2 anos, mas sinto uma vontade enorme de fumar e beber, principalmente quando me sinto t
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Não fumo tem 2 anos, mas sinto uma vontade enorme de fumar e beber, principalmente quando me sinto triste ou frustrada. É normal ou eu desenvolvi algum tipo de dependência?
A nicotina e o álcool criam uma memória, no cérebro, que pode ser despertada por vários gatilhos ambientais, emocionais ou mesmo pensamentos. Situações como tristeza ou frustração frequentemente estão entre estes gatilhos. Seria importante você fazer uma avaliação com psiquiatra experiente nos transtornos de uso de substâncias ("álcool e drogas"), para analisar o que ocorre, inclusive se você não tem algum outro transtorno psiquiátrico (por exemplo, depressão ou algum transtorno de ansiedade), que necessite de tratamento - e, uma vez tratado, além de melhorar sua qualidade de vida, diminuiria os riscos de uma recaída no tabagismo ou um abuso de bebidas.
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A compulsa é inconsciente e gera um sofrimento ao sujeito. Tem que se trabalhar esta questão para dar um basta neste sofrimento
Olá! Essa vontade que vem mesmo depois de ter parado há tanto tempo é justamente a prova de dependência. Com o tempo pode diminuir, mas seu cérebro lembra e quer te levar a buscar essas drogas novamente. O trabalho contra o vício não acabou. Para se manter longe agende uma consulta com psiquiatra. Estou à disposição.
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