Não sei se é normal mas as vezes sinto a gengiva sensível (a de baixo na maioria das vezes) e sinto

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Não sei se é normal mas as vezes sinto a gengiva sensível (a de baixo na maioria das vezes) e sinto a necessidade de machucar ela, então fico cutucando com as unhas ou até meio que lixando o local com o ossinho do dedo, e isso acaba q faz a gengiva sangrar mas até que alivia a sensibilidade. O que pode der isso?
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A sensibilidade na gengiva não deve ser aliviada machucando o local, pois isso pode agravar a inflamação e favorecer infecções. O que você descreve pode estar relacionado a gengivite inicial, irritação por acúmulo de placa bacteriana ou até a um quadro de parafunção (um hábito repetitivo de traumatizar a gengiva, semelhante a roer unhas ou morder objetos, que dá alívio momentâneo).
O ideal é realizar uma avaliação odontológica para verificar a causa da sensibilidade. Muitas vezes, a limpeza profissional e a orientação sobre higiene já resolvem. Se for um hábito compulsivo, pode ser interessante acompanhamento adicional para controlar essa necessidade de traumatizar a gengiva.

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