No caso de tendinopatia fibular qual o melhor : agua quente ou gelo?
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No caso de tendinopatia fibular qual o melhor : agua quente ou gelo?
O melhor mesmo é procurar um médico especialista em pé e tornozelo para avaliar a gravidade do problema (tamanho e magnitude da lesão), uma vez que existe grande possibilidade desta tendinopatia comprometer seriamente a função do pé causando dor crônica e deformidade no tornozelo e, eventualmente, necessitar de tratamento cirúrgico.
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É variável para cada paciente, porém deve respeitar o tempo de 20 minutos.
Todo é qualquer processo inflamatório utilizamos a crioterapia (gelo) 3x ao dia por 20 minutos.
A crioterapia por 20 minutos promove uma vasodilatacao que auxilia na redução do processo inflamatório sem promover a migração de novas células inflamatorias para o local afetado.
A crioterapia por 20 minutos promove uma vasodilatacao que auxilia na redução do processo inflamatório sem promover a migração de novas células inflamatorias para o local afetado.
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