Nunca consigo acompanhar ninguém nas corridas de parques e afins. Sinto o coração muito acelerado

Precisa de uma avaliação cardiológica. Um bom exame seria teste ergométrico ou ergoespirometrico. Pode ser só falta condicionamento físico, caso haja alguma arritmia ou complicação alteraria no exame. Boa sorte!

Bom, dependendo da sua idade atual, o mais correto é voce passar por uma avaliacao cardiologica,e se necessario depois prosseguir com investigacao ( teste ergometrico, ou melhor ainda cardiopulmonar) p/ ver o grau de condicionamento fisico atual. Caso voce nao apresente nenhuma contra indicaçao p/ pratica de atividade fisica, deverá sim intensificar seu treinamento visando melhora da performace, e ai um educador fisico pode sim te ajudar, e voce conseguirá depois de um tempo de treino acompanhar a maioria dos corredores amadores

Uma avaliação cardiológica de check-up nos trás várias informações sobre sua saúde cardiovascular. Como está tendo sintomas ao fazer exercícios, faz-se necessário essa avaliação. Abraço amigo!