Nunca tive problemas com minha pressão, sempre foi 12/8 fui ao cardiologista fazer um chekap, no map

Mudança de estilo de vida (como prática regular de atividade física), controle do peso, alimentação saudável (com equilíbrio entre os nutrientes), não consumo de tabaco e uso comedido de bebidas alcoólicas, além de controle dos índices metabólicos(como glicose, colesterol e triglicérides) são atitudes que reduzem significativamente o risco de evento cardiovascular e podem ajudar a controlar a pressão arterial como estratégia não medicamentosa. Entretanto, se ainda assim os valores da pressão persistirem elevados, é necessário manter o uso contínuo de antihipertensivo, monitorado por um especialista para se usar a menor dose necessária, visando prevenir complicações futuras como infarto, AVC e insuficiência renal (doenças que podem surgir quando a pressão não é bem controlada ao longo dos anos).