O meu psiquiatra me receitou o remédio Tracox de 25mg para eu tomar antes de dormir, já que por cont

Não é uma medicação oficialmente aprovada para insônia, mas é frequente que médicos a prescrevam com esta finalidade. Possivelmente, em doses baixas, em pessoas saudáveis, não vá trazer maiores problemas. Já para ansiedade não é indicado, a não ser que esteja no contexto de um quadro psicótico ou bipolar. Novamente, doses pequenas não devem trazer maior prejuízo.

Ansiedade e insônia não são causas e sim consequências. O uso dos remédios, prescitos por um médico, deve ser encarado como um paliativo para evitar um mau maior enquanto se busca as verdadeiras causas através de uma terapia holística integrativas capaz de acessar, tratar as causas e eliminar os efeitos da ansiedade e insônia. Ansiedade é insegurança, medo em relação a um resultado futuro que a pessoa não se sente capaz de agir no presente para resolver. Não confia no fluxo e no processo da vida. Existe mais de uma centena de distúrbios do sono, que são as irregularidades de comportamento que causam dificuldades na hora de dormir, razão pela qual, para resolver a sua ansiedade e a sua insônia, eu conheço a pessoa que sabe tudo que aconteceu até você chegar a esse estado: você mesmo. Mas não sabe como resolver. Ai é que entra a participação do terapeuta holístico integrativo, agindo como facilitador, para encontrar as causas e soluções dentro de você, eliminando a ansiedade, a insônia e a necessidade de continuar tomando remédios.