O que é a abordagem no tratamento do tabagismo e como a atenção plena se encaixa nela?
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O que é a abordagem no tratamento do tabagismo e como a atenção plena se encaixa nela?
Olá, Acredito que esteja falando das abordagens psicoterápicas, correto? A TCC é atualmente uma das abordagens mais eficacez no tratamento do tabagismo. Junto a ela podemos usar técnicas de Mindfulness (Atenção plena), que ajudará a ter consciência das suas sensações, emoções, regulando seu estado emocional, trabalhando também a ansiedade e trazendo ao estado de relaxamento. Espero ter ajudado. Fique bem!
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A abordagem psicológica no tratamento do tabagismo foca em identificar e modificar os padrões de pensamento e comportamento que sustentam a dependência, que vai além da dependência física da nicotina. A atenção plena (mindfulness) se encaixa como uma estratégia eficaz para ajudar os indivíduos a desenvolverem uma maior consciência e autocontrole em relação aos desejos e gatilhos para fumar. Estou à disposição.
A abordagem psicológica no tratamento do tabagismo foca em identificar e modificar os padrões de pensamento e comportamento que sustentam a dependência, que vai além da dependência física da nicotina. A atenção plena (mindfulness) se encaixa como uma estratégia eficaz para ajudar os indivíduos a desenvolverem uma maior consciência e autocontrole em relação aos desejos e gatilhos para fumar. Estou à disposição.
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