O que é resiliência existencial? Como ela pode ajudar ?

Olá!
Quando falamos em resiliência existencial, estamos nos referindo à capacidade de atravessar momentos difíceis da vida — perdas, mudanças, crises de sentido — sem se perder de si mesmo. É aquela força interna que permite não apenas suportar o peso das dificuldades, mas também transformá-las em aprendizados e novos caminhos.

Mas é importante lembrar: ninguém nasce pronto para lidar sozinho com esses impasses. Muitas vezes, as crises existenciais trazem angústia, vazio, sensação de paralisia ou até mesmo questionamentos sobre o sentido da vida. É aí que um processo de terapia psicanalítica pode ser fundamental: ele abre espaço para que você escute o que, em meio ao sofrimento, seu inconsciente está tentando dizer.

Na minha prática clínica, acompanho pessoas que chegam sentindo-se sem rumo e que, ao longo do trabalho, descobrem novas formas de lidar com a dor e de se reposicionar diante da própria história.

Se você sente que atravessa uma fase assim, saiba que não precisa enfrentar sozinho. Marque uma sessão comigo e vamos construir, juntos, essa força de atravessar e se reinventar.

A resiliência existencial é essa força de continuar apesar das incertezas. Ela ajuda porque lembra que sempre existe uma possibilidade de escolha — mesmo quando não dá para mudar o que aconteceu.