O que faço para diminuir a dor?

Existem alguns tratamentos como uso de relaxantes musculares, antiinflamatorios, placas de mordida, ansioliticos para o controle de ansiedade e etc!
O melhor a fazer sempre é se consultar com um profissional da área, nesse caso o cirurgião dentista para o correto diagnóstico e o melhor tratamento!
Lembrando que nunca devemos nos automedicar sem um acompanhamento profissional!
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Consultar um especialista é sempre uma boa medida, mas é possível se perguntar como está o seu nível de ansiedade. Isso pode te prejudicar no momento de relaxar para dormir.

Lembrando apenas que em alguns casos, o bruxismo está associado a fatores psicológicos, que provocam o aumento da contração muscular e do ranger de dentes, dentre os quais podemos citar: ansiedade, tensão e estresse físico ou emocional.

E, se mesmo com todos esses fatores citados anteriormente o problema persistir, procure um quiropraxista a fim de detectar uma Disfunção Têmporo Mandibular. Esta por sua vez, pode ser uma das causas para contribuir nesta patologia.

Ja tive paciente que tinha bruxismo e ele melhorou com acupuntura e homeopatia.

Como dentre os fatores associados, a ansiedade, o estresse, estão sempre relacionados. É importante averiguar como a ansiedade elevada está não apenas contribuindo para este sintoma, como também influenciando outros aspectos do comportamento. Neste caso é interessante também buscar a orientação não apenas do dentista como também um psicoterapeuta.

É necessário procurar um especialista em DTM, para que o mesmo possa avaliar o seu caso e assim traçar um plano de tratamento adequado para o seu caso.