O que fazer pra melhorar essa dor nas costas terrível a quase 01 mes.

Hérnias de disco extrusas quando tem falha do tratamento com analgésicos e fisioterapia por mais de 3 meses tem uma indicação relativa para cirurgia. Pode se esperar quando não está dando muita dor e sinais neurológicos , porém pode ter piora no futuro. Vai depender da clinica e da dor a qual você sente.

Olá. Bom, primeiramente deve-se entender que a dor lombar vem em geral de má postura, sobrecargas e/ou biomecânica errada (posição no trabalho, etc). São Alguns dos fatores mais comuns e mais importantes na causa da dor lombar. Primeiramente para tratá-la deve-se descobrir qual é a SUA principal causa, pois se não tratar a causa, a decorrência não passará. portanto a dor continuará sempre. As dores em geral são multifatoriais, tratando-as da mesma forma: RPG, exercícios de fortalecimento e alongamento para tratarem a causa e corrigindo a biomecânica e reequilibrando a musculatura associado a métodos terapêuticos como o laser e manipulações poderão com certeza tirarão sua dor. Falho estes métodos, a dor não cessa e a consequência piora - no caso dor e aumento nos graus de lesão como a protrusão e hérnias. Toda dor deve ser tratada de forma multifatorial, pois é causada por fatores múltiplos. Procure um fisioterapeuta na sua região, e mesmo assim, dependendo da lesão, pode levar 3-6 mese

Existe relação da dor nas costas com outros sistemas como o renal,os intestinos.Isso pq estão no entorno da coluna e as estruturas interligadas.Existem métodos de fisioterapia que avaliam e abordam também essa esfera visceral.O resultado é bastante eficaz em poucas sessões.

Procure um Osteopata!