O que fazer se suspeitar que tem Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) ?
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O que fazer se suspeitar que tem Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) ?
Olá A Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) é um estado mental caracterizado por constantes pensamentos, que podem levar a dificuldades de concentração, ansiedade e fadiga mental. Embora não seja uma síndrome reconhecida oficialmente nos manuais diagnósticos como o DSM-5 ou CID-11, ela é muito discutida na prática clínica por seus impactos significativos na saúde emocional e cognitiva. Entre os sintomas mais comuns estão a dificuldade de desacelerar a mente, o cansaço mental, mesmo ao acordar, ansiedade, irritabilidade e impaciência, dificuldade para dormir ou relaxar, preocupações constantes, mesmo sem motivos concretos, baixo foco e atenção, como se tudo fosse "urgente". A psicoterapia pode te ajudar a entender sua mente, desacelerar o ritmo interno e reencontrar a leveza de viver o momento presente. Estou à disposicão para ajudar. Obrigada!
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Olá. Caso você esteja com os pensamentos muito acelerados, é provável que a sua ansiedade esteja descontrolada e que isso esteja ocasionando a SPA. É importante você identificar o que tem te deixado com a ansiedade descontrolada e tentar, dentro das possibilidades, remediar esse disparador. A ajuda de um profissional qualificado pode ajudar nesse caso.
Especialistas
Leane Dhara Dalle Laste
Médico clínico geral, Generalista, Médico de família
São Paulo
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