o que melhora a fasciíte plantar? gelo ou calor?

A essência do sucesso no tratamento da fascite é o correto diagnóstico. O programa de exercícios domiciliares supervisionados para permitir o alongamento progressivo da fáscia plantar é a base fundamental do tratamento.

O principal tratamento é a fisioterapia com alongamentos, perda de peso e uso de calçados adequados. Para alívio temporário da dor, pode ser feito gelo.

A fascite plantar é uma inflamação ou um desgaste da fascia( uma estrutura que recobre a musculatura da planta do pé, que muitas vezes devido à excercicios de impacto, postura errada, sobrecarga de peso, idade(coxim mais fino na região do calcâneo) e até mesmo por deficiência orgânica levam o paciente à estados dolorosos e criando postura antálgica( por exemplo, por causa de uma fascite no pé direito, o paciente muda sua postura para compensar a dor e daí, passa a ter posteriormente problemas nos quadris, lombar, etc. A análise de posturologia é fundamental para que através dos pés se alinhe toda a cintura escapular e pélvica, que quando em desequilíbrio, pode gerar muitas patologias assim como a própria fascite plantar.