O que pode causar caibra?
O que pode causar caibra?
3 respostas
As causas mais comuns de cãibra são a desidratação e principalmente a fadiga muscular, porém algumas alterações em componentes do sangue (eletrólitos e vitaminas) também podem levar ao mesmo quadro. Agende uma consulta com um médico do esporte para avaliar o seu caso.
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Câimbra ocorre porque placas motoras ficam com acumulo de ácido lático, tornando os músculos mais excitáveis, gerando grande contração muscular. Na relação nutricional, por estar ligada a carência de nutrientes no organismo, alimentos ricos em cálcio, potássio, sódio e magnésio podem ajudar a preveni-las.
Rafaela Sampaio
Nutricionista
Todo o conteúdo, em particular perguntas e respostas, é de caráter informativo e em nenhum caso pode substituir um diagnóstico médico.