O que são mecanismos transdiagnósticos? .

Os mecanismos transdiagnósticos são o coração da sua jornada de autoconhecimento.
Eles não são os sintomas, mas os padrões internos que alimentam sua ansiedade, seu estresse e sua confusão. A terapia te dá o conhecimento e as ferramentas para entender e mudar esses padrões, liberando a sua mente para viver com mais saúde mental e qualidade de vida.
O mais importante não é o nome de cada mecanismo, mas a vontade de entender os seus. Você está pronto(a) para abrir essa porta?

Os mecanismos transdiagnósticos são os processos mentais e comportamentais que explicam como o sofrimento emocional é mantido, independentemente do diagnóstico.
Eles incluem padrões de pensamento distorcido, crenças disfuncionais, evitação emocional, dificuldade de regulação das emoções e comportamentos repetitivos que reforçam o medo, a culpa ou a insegurança.

Compreender esses mecanismos permite que o terapeuta trate as causas que sustentam o sofrimento, e não apenas os sintomas, tornando o tratamento mais eficaz, flexível e personalizado.

Mecanismos transdiagnósticos são processos psicológicos que aparecem em diferentes transtornos, não ficando restritos a um diagnóstico específico. Em vez de serem exclusivos da depressão, da ansiedade ou de outro quadro, eles atravessam vários tipos de sofrimento psíquico.