O que uma Deficiência de vitamina D causa no corpo ?

Bom dia. Sabe- se que na realidade a Vitamina D é um hormônio, essencial pra : imunidade, ossos, dentes e músculos, incluindo o coração

A vitamina D ajuda o corpo a absorver cálcio e fósforo, que são fundamentais para o fortalecimento dos ossos. Quando falta vitamina D, pode ocorrer: Osteoporose (ossos frágeis e com risco de fraturas) Osteomalácia em adultos (ossos amolecidos) Raquitismo em crianças (deformidades ósseas) A falta de vitamina D também afeta os músculos. Pode causar: Fraqueza muscular Cansaço constante Dores musculares Maior risco de quedas, principalmente em idosos Baixos níveis de vitamina D estão associados a: Desânimo ou tristeza Maior risco de Depressão Dificuldade de concentração Sensação de “mente lenta” (brain fog) A vitamina D ajuda a regular a imunidade. Quando está baixa: Você pode ficar doente com mais frequência Maior risco de gripes e infecções Recuperação mais lenta de doenças