Olá boa noite fiz histerectomia faz 3 meses.posso fazer musculação?

Olá boa noite fiz histerectomia faz 3 meses.posso fazer musculação?

2 respostas

Olá! Após uma histerectomia, geralmente é seguro retomar a musculação cerca de 8 a 12 semanas após a cirurgia, mas é essencial obter a liberação do seu médico. Comece devagar com exercícios de baixo impacto e cargas leves, prestando atenção ao seu corpo para evitar desconforto ou dor. O fortalecimento do core também pode ser benéfico. Certifique-se de manter uma boa hidratação e descanso adequados. Consulte seu médico para uma avaliação mais personalizada.

Dra. Nayara Schindler

Dra. Nayara Schindler

Médico de família

Itapema

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Como funciona?

Olá, atividade física de baixo impacto pode ser realizado após 90 dias como por exemplo caminhadas (salvo exceção por orientação do seu médico). Recomendo que retorne ao seu ginecologista para indicar a liberação.

Dr. Jackson Ribeiro Fernandes

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Médico clínico geral

São Paulo

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