Ola , boa tarde! uso lentes de contato a mais de 20 anos , tenho miopia e astigmatismo. meu grau eh

Procure um oftalmologista e marque seu exame seu exame oftalmológico para avaliar seus olhos . Provavelmente ele fara exames específicos para analisar sua adaptação com lentes de contato

Ola, Quando você sente que o grau está “fraco”, o mais importante é não só ajustar por conta própria ou apenas trocar a lente, e sim avaliar a causa. No seu caso, por ter miopia alta (em torno de 15 graus) e usar lentes de contato há muitos anos, o ideal é: - realizar um exame de refração atualizado, lembrando que precisa ficar pelo menos 24h sem usar a lente de contato para fazer o exame de refração. - avaliar a saúde da córnea, já que o uso prolongado de lentes pode causar alterações - fazer um exame de fundo de olho, pois altos míopes têm maior risco de alterações na retina Nem sempre a sensação de grau insuficiente é apenas mudança de grau — pode estar relacionada a qualidade da lágrima, adaptação da lente ou outras alterações oculares. Marque uma consulta com um oftalmologista que ele poderá te auxiliar. Por isso, o mais seguro é uma avaliação oftalmológica completa antes de qualquer troca de lente.