Olá Bom dia tenho artrose nos 2 joelhos posso fazer caminhada ou hidroginástica?
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Olá Bom dia tenho artrose nos 2 joelhos posso fazer caminhada ou hidroginástica?
Dra. Gisleika Valério Bianco Ursolino
Ortopedista - traumatologista, Cirurgião da mão
Ribeirão Preto
Olá!
Caso a sua artrose seja incapacitante, que ocasione dor importante, a hidroginástica será a melhor opção, mas o exercício indicado depende do nível da artrose e do quadro de dor desta.
Caso a sua artrose seja incapacitante, que ocasione dor importante, a hidroginástica será a melhor opção, mas o exercício indicado depende do nível da artrose e do quadro de dor desta.
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O fortalecimento muscular é o principal pilar do tratamento da artrose. Caminhada, desde que a dor permita, não será prejudicial e pode ser indicada para a melhora geral da saúde, mas também não é isso que fará seu joelho melhorar. A hidroginástica é uma ótima opção, ainda que não a única. Ainda assim, a prescrição da atividade física deve considerar como está a artrose e como está a dor no seu joelho especificamente.
Cada caso tem suas particularidades. Siga as orientações do seu médico ortopedista especialista em joelho.
Olá,
Nesse caso o ideal seria evitar atividades de impacto. O melhor a se fazer seria a hidroginástica ou bicicleta na academia. Também é importante manter acompanhamento com o Ortopedista.
Nesse caso o ideal seria evitar atividades de impacto. O melhor a se fazer seria a hidroginástica ou bicicleta na academia. Também é importante manter acompanhamento com o Ortopedista.
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