Olá, doutor(a). Tenho hipercifose torácica e atualmente, na academia, costumo realizar exercícios co
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Olá, doutor(a). Tenho hipercifose torácica e atualmente, na academia, costumo realizar exercícios como remada baixa, puxada alta (para costas) e supino reto com barra. Gostaria de saber se esses exercícios fazem sentido para ajudar na correção da hipercifose ou se seria melhor ajustar o treino com outros movimentos mais indicados
Costumo iniciar esse tratamento com fisioterapia e RPG. A depender da evolução, o próximo passo é o reforço muscular na academia sob supervisão do educador físico.
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