Olá Doutores, bom dia! Fiz postectomia e frenuloplastia em fevereiro, tive o azar de desenvolver

Olá Doutores, bom dia! Fiz postectomia e frenuloplastia em fevereiro, tive o azar de desenvolver linfedema e tenho ele até hoje em dia, o doutor que consulto deixou claro que com o tempo ele reduz até sumir, mas existe alguma prática que eu possa aplicar para acelerar? Confesso que me incomoda muito e afeta minha autoestima, e além do linfedema, a região que foi suturada dói sempre em contato com roupa intima quando não ereto, a sensação é que a pele não está cicatrizada, isso é normal?