Olá, estou tendo problemas para acordar, se eu dormir cedo ou dormir bem, ainda não consigo acordar,
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Olá, estou tendo problemas para acordar, se eu dormir cedo ou dormir bem, ainda não consigo acordar, o pior é que não é só acordar cedo, geralmente meu despertador é para às nove da manhã e eu não acordo de jeito nenhum, nem escuto o despertador, eu entro em um sono tão profundo que a única maneira para eu acordar é se alguém me chamar. Isso está me prejudicando muito e eu não sei o que fazer, já tentei de tudo que ensinam na Internet. Quando acordo me sinto culpada por ter dormido tanto, mas meio que meu corpo e mente não conseguem despertar a partir do momento em que durmo, simplesmente não vejo nada. Será que devo procurar um médico? E qual especialidade?
Sim, sem duvida, deve-se ser investigado o que chamamos de sonolencia excesiva diurna e o melhor seria realizar a actigrafia,que * é um método de monitoramento usado para registrar a atividade física e os padrões de repouso de uma pessoa ao longo de um período estendido, geralmente 2 a 3 semanas.
Ela é realizada com um dispositivo chamado *actígrafo*, que é semelhante a um relógio de pulso. Esse dispositivo contém sensores que detectam movimento luzce temperatura, de forma contínua.
os dados são posteriormente analisados para identificar padrões de sono e vigília, ajudando no diagnóstico e monitoramento de distúrbios do sono, como insônia, transtorno de ritmo circadiano, e apneia do sono.
A actigrafia também pode ser usada para avaliar a eficácia de tratamentos e intervenções em pacientes com problemas relacionados ao sono
Ela é realizada com um dispositivo chamado *actígrafo*, que é semelhante a um relógio de pulso. Esse dispositivo contém sensores que detectam movimento luzce temperatura, de forma contínua.
os dados são posteriormente analisados para identificar padrões de sono e vigília, ajudando no diagnóstico e monitoramento de distúrbios do sono, como insônia, transtorno de ritmo circadiano, e apneia do sono.
A actigrafia também pode ser usada para avaliar a eficácia de tratamentos e intervenções em pacientes com problemas relacionados ao sono
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