Olá, eu tive algumas crises de ansiedade devido a uma mudança de rotina que me sobrecarregou, hoje n
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Olá, eu tive algumas crises de ansiedade devido a uma mudança de rotina que me sobrecarregou, hoje não tenho mais crises, porém alguns resquícios permaneceram, como acordar mais cedo do que o normal e não conseguir dormi, sentir frio na barriga e ter que ir ao banheiro além de algumas dores musculares. Eu não sou uma pessoa ansiosa, muito pelo contrário, sou bem calmo e tranquilo. Estou em tratamento com psicólogo e estou bem melhor do que antes, porém, ainda não sou totalmente "eu". Seria melhor partir para um psiquiatra para entrar com medicação? Ou é questão de tempo mesmo até tudo isso passar? Muito obrigado!
Olá!
O tratamento em saúde mental envolve a psicoterapia e também a atividade física (se não houver nenhuma contra-indicação, como doenças cardiovasculares, pulmonares e afins graves/limitantes).
Talvez valesse a pena passar por uma avaliação psiquiátrica para ver se, de fato, há a necessidade de introduzir alguma medicação.
Fico à disposição para ajudar! Atendo online e presencialmente (em São Paulo e em São José dos Campos).
Melhoras!
O tratamento em saúde mental envolve a psicoterapia e também a atividade física (se não houver nenhuma contra-indicação, como doenças cardiovasculares, pulmonares e afins graves/limitantes).
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Olá! Nós chamamos isso de "sintomas residuais". São aqueles sintomas que sobram depois do tratamento principal! Muitas vezes a medicação correta é o ponto chave para que eles fiquem para trás. Estou à disposição para ajudar no que puder! Um abraço!
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