Olá, faço academia a alguns meses e tomo creatina para melhorar o desempenho...mas de umas noites pa
Olá, faço academia a alguns meses e tomo creatina para melhorar o desempenho...mas de umas noites para cá, estou tendo insônias...meio que não consigo dormir profundamente....e eu li que a creatina pode causar esses efeitos...queria saber o que fazer para voltar a dormir profundamente como era antes....abços...
2 respostas
Olá, a insônia pode ser um quadro multifatorial, a creatina por si pode ter pouco relação com o quadro. Recomendo procurar ajuda para avaliar melhor o que está acontecendo.
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