Olá! Hoje voltei a fazer atividades físicas após 4 meses sem fazer nada. É normal o coração acelerar
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Olá! Hoje voltei a fazer atividades físicas após 4 meses sem fazer nada. É normal o coração acelerar um pouco durante o dia após essa volta? Para ser mais específico, fiz o exercício 11h da manhã e agora, 15h, senti que ele estava um pouco acelerado.
Olá, o retorno às atividades físicas deve ser feito de forma gradual, respeitando os limites do próprio corpo. É normal um aumento da frequência do coração na atividade física, de acordo com a idade existe a frequência cardíaca esperada. Converse com seu médico, ele poderá propor planejamento de atividade que possa permitir maior segurança e conforto.
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