Olá posso fazer a lavagem nasal só com água e bicarbonato.

Oi! A lavagem nasal deve ser feita com solução fisiológica 0,9% (soro fisiológico).

Boa tarde, a recomendação é realizar a lavagem nasal com uma solução que tenha pH similar ao da mucosa nasal (a parte interna do nariz) e para isso recomenda-se 250ml de agua filtrada, 1 colher de sobremesa de sal, 1/2 colher de sobremesa de bicarbonato de sódio, podendo aquecer essa solução para que fique morna. Em casos selecionados pode ser usada uma solução com maior concentração de sal, porém é mais comum ocorrer ardência durante a lavagem. Solução apenas água e bicarbonato não é fisiológica e ao alterar o pH do nariz pode mudar a microbiota (as bactérias benéficas que vivem lá) e predispor à infeções de repetição.