Ola! Qual o motivo de os músculos ameaçar ter câimbra frequentemente? Não chego a sempre ter a câim

Pode ser desde falta de alongamento antes de determinadas atividades ou alimentação inadequada ou falta de algum nutriente. Sugiro uma avaliação com médico para entender o contexto, avaliar sua rotina alimentar e ver se precisa de algum exame.

Estas contrações involuntárias podem ser fasciculações musculares, um movimento involuntário que o músculo faz quando está fadigado, cansado. Pode ser por diversos fatores, incluindo falta de alimentação correta, falta de vitaminas ou até pouco tempo de sono. Espero ter ajudado!

As causas de cãimbras são diversas, entre elas: Desidratação, Deficiência de eletrólitos, como o potássio presente nas bananas, fadiga muscular (excesso de atividade física), stress, uso de medicamentos, e distúrbios neurológicos. Recomendo um consulta médica para melhor análise dos sintomas.

A câimbra é uma contração involuntária, súbita e dolorosa do músculo, que pode ser precedida por essa sensação de “musculatura tensa ou prestes a contrair sozinha”.

Isso pode ocorrer por vários motivos:
Desidratação ou baixa reposição de sais minerais (sódio, potássio, magnésio, cálcio);
Sobrecarga muscular ou esforço repetitivo
Postura inadequada ou compressão de nervos periféricos;
Problemas circulatórios ou alterações na condução nervosa (mais raro, mas possível em quem tem neuropatias).

Avaliar com um médico se for muito frequente, para descartar causas metabólicas (ex.: distúrbios da tireoide, diabetes, medicações diuréticas).

Quando se preocupar?
Se as câimbras ou contrações involuntárias forem muito frequentes, noturnas, acompanhadas de fraqueza ou perda de força, é importante investigar com mais detalhes.

Estou a disposição para agendarmos uma consulta para avaliação.

Olá, as caimbras possuem muitas causas e fatores. O ideal seria realizar uma avaliação completa com um clínico geral para entender melhor suas queixas e quais exames seriam indicados no seu caso.