Ola! Sou alto miope, miopia degenerativa e já tive DVP, e faço acompanhamento com oftalmologista. Fu
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Ola! Sou alto miope, miopia degenerativa e já tive DVP, e faço acompanhamento com oftalmologista. Fui liberada a fazer musculacao. Mas tenho duas dúvidas: posso correr? E fazer exercicio stiff?
Olá!
Sim, você pode correr e fazer musculação, inclusive o stiff, desde que respeite seus limites e siga as orientações do seu oftalmologista e educador físico.
O que deve ser evitado são atividades com impacto forte, freadas bruscas ou risco de trauma na cabeça, como:
lutas, kart, saltos de grande impacto e paraquedismo.
Essas atividades podem aumentar a pressão ocular de forma abrupta ou causar vibrações fortes, o que não é indicado para quem tem miopia degenerativa ou histórico de descolamento de vítreo (DVP).
Portanto, siga treinando — corrida leve, musculação e alongamentos são excelentes aliados à saúde —, mas evite esportes de impacto e movimentos bruscos.
Sim, você pode correr e fazer musculação, inclusive o stiff, desde que respeite seus limites e siga as orientações do seu oftalmologista e educador físico.
O que deve ser evitado são atividades com impacto forte, freadas bruscas ou risco de trauma na cabeça, como:
lutas, kart, saltos de grande impacto e paraquedismo.
Essas atividades podem aumentar a pressão ocular de forma abrupta ou causar vibrações fortes, o que não é indicado para quem tem miopia degenerativa ou histórico de descolamento de vítreo (DVP).
Portanto, siga treinando — corrida leve, musculação e alongamentos são excelentes aliados à saúde —, mas evite esportes de impacto e movimentos bruscos.
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Nesse caso, sugiro conversar com seu Oftalmologista, pois algumas atividade de alto impacto podem ser prejudiciais, dependendo das condições Retinianas. E isso, só quem te examinou poderá responder com mais detalhes.
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