Olá! Sou miope de 15 e 13graus. Recentemente tive um deslocamento do vitreo posterior em um olho. Te
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Olá! Sou miope de 15 e 13graus. Recentemente tive um deslocamento do vitreo posterior em um olho. Tenho a retina fina devido a miopia. Fui orientada a não fazer exercícios com contrapeso contra a cabeça. Mas posso fazer musculacao? Exceto esses exercícios
Olá! Entendo a sua preocupação. A miopia de alto grau e o deslocamento do vítreo podem realmente exigir alguns cuidados especiais, especialmente no que diz respeito à traumas.
Sim, você pode fazer musculação, mas é importante evitar exercícios que aumentem excessivamente a pressão intraocular, como aqueles que exigem movimentos com a cabeça para baixo ou que envolvem altas cargas de peso (como agachamentos com cargas muito pesadas ou levantamento de peso acima da cabeça).
Para garantir a segurança, você pode focar em exercícios de musculação de baixo impacto e realizar acompanhamento oftalmológico regular do fundo de olho para diagnóstico precode de eventuais lesões de risco .
Espero ter ajudado !
Sim, você pode fazer musculação, mas é importante evitar exercícios que aumentem excessivamente a pressão intraocular, como aqueles que exigem movimentos com a cabeça para baixo ou que envolvem altas cargas de peso (como agachamentos com cargas muito pesadas ou levantamento de peso acima da cabeça).
Para garantir a segurança, você pode focar em exercícios de musculação de baixo impacto e realizar acompanhamento oftalmológico regular do fundo de olho para diagnóstico precode de eventuais lesões de risco .
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Sim, pode fazer musculação. O ideal é evitar exercícios de impacto e contato direto, prevenindo traumatismos oculares diretos.
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