Olá! Sou paciente com LES e diagnóstico de (artroplagia total de quadril esquerdo) há um ano na fila

Olá! Sou paciente com LES e diagnóstico de (artroplagia total de quadril esquerdo) há um ano na fila de cirurgia. Sinto que preciso me exercitar porém não quero agravar ainda mais meu estado. Qual o exercício de acondicionamento físico que não posso fazer?

3 respostas

Consulte o seu médico para que ele lhe oriente. Cada caso tem suas particularidades.

Dr. Adriano Karpstein

Médico do esporte

Curitiba

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Como funciona?

Você deve evitar os exercícios de impacto como corrida e aulas do tipo step e jump, dando preferência ao elíptico e à bicicleta, nesta sempre tendo o cuidado de colocar o banco um pouco mais alto. Ao realizar agachamentos e leg press, evite dobrar o quadril mais que 90 graus. E cuidado com a postura! Pacientes com problemas do quadril às vezes tentam compensar a falta de mobilidade desta articulação com movimentos exagerados da coluna, motivo pelo qual deveria fazer exercícios sob orientação profissional.