Olá. sou profissional da saúde , e trabalho em hospital. nos últimos dias devido ao estresse da rotina.

Acredito que valha a pena refletir sobre o que poderia ter deflagrado essa tensão percebida nos últimos dias. Como profissional de saúde e funcionária de hospital, situações como as que relata não devem ser novidade, certo? O que poderia ter lhe fragilizado para estar vivenciando esses momentos com tanta tensão? Leonardo Boff nos diz que "todo ponto de vista é a vista de um ponto porque os olhos vêem a partir de onde os pés pisam." Quero dizer que talvez não tenha havido uma mudança tão significativa no cenário hospitalar, mas no seu olhar para ele. Que tal pensar a respeito? É possível que a causa esteja em outro lugar. Se for esse o caso,ao identificá-la vc terá condições de lhe dar o devido encaminhamento. Boa sorte!

Minha sugestão seria a de procurar um psicoterapeuta que tenha conhecimentos teóricos cientificamente validados e experiência prática no tratamento de transtornos de ansiedade. Espero ter ajudado! Boa sorte!

Corriqueiramente no consultório nos deparamos com profissionais da saúde em estado de estresse e ansiedade intensos.
Seria interessante você buscar por auxílio psicológico para entender o que vem alimentando este comportamento e os sentimentos que o cerceiam.
Nos que cuidamos, também precisamos de cuidado, de escuta e de acolhimento.
Espero ter ajudado e até breve!