Olá, tenho 24 anos e " leve escoliose".bom esta assim no meu raio x de coluna total. Posso correr?
Olá, tenho 24 anos e " leve escoliose".bom esta assim no meu raio x de coluna total. Posso correr? Fazer natação é bom?
3 respostas
Escoliose deve ser medida em graus; na verdade é difícil dizer o que é uma escoliose leve. O certo seria examiná-lo e ver a radiografia. Aparentemente não há nada contra você correr e/ou nadar. A escoliose em geral é estável, não melhorando ou piorando com qualquer atividade física mas depende muito da graduação dela. Marque consulta com um especialista de coluna (ortopedista ou neurocirurgião).
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Olá, o ideal é saber a medida em graus (Ângulo Cobb) da sua escoliose para determinar se ela é leve. Se o ângulo de Cobb for igual ou menor a 30°, podemos então considerar sua escoliose como leve. Se for esse o caso, aos 24 anos você já passou da fase crítica de possível piora da curvatura. Isso quer dizer, que muito provavelmente, a sua escoliose está estável e por isso você teria a mesma indicação ou restrição à exercícios que qualquer outra pessoa. Claro que o fortalecimento dos músculos do tronco/coluna com exercícios funcionais, são bem indicados como preparação para outros exercícios.
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