Olá! Tenho dificuldades para abordar outras pessoas, me expressar em público, demonstrar afeto e sou

Olá, boa tarde.
Para além de um diagnóstico, confio na importância de buscar um processo terapêutico como ferramenta de acolhimento e ajuda no cuidado com esses sintomas e o que eles falam de você e da sua história.
Nesse caso, indicaria um gestalt-terapeuta, já que essa é uma abordagem fudamentalmente relacional, tema esse que envolve diretamente sua queixa. Espero ter ajudado!

Bom dia. Os sintomas que você relatou são típicos de um quadro de fobia social, mas seria necessária uma entrevista mais detalhada para confirmar o diagnóstico. O tratamento indicado para esse transtorno é a psicoterapia, que lhe ajudará a aumentar sua autoconfiança e capacidade de interação social. Procure um psicólogo de sua confiança, pois as chances de melhora são grandes. Abraços!

Olá! Uma psicóloga será a pessoa ideal pra te ajudar a melhorar essas questões!

A ansiedade social tem como característica principal o medo do que os outros vão pensar sobre você, o que vão dizer. Talvez você passe por situações que te levem a evitar as festas, os encontros,o público em geral e até mesmo algumas pessoas da família. E isso acontece devido a uma insegurança muito grande e uma sensação de estar inadequado ou não pertencente aquele grupo de pessoas. O resultado disso é que você vai se recolhendo cada vez mais. O mais indicado é que você procure um acompanhamento psicológico para te auxiliar nestas dificuldades. O contato com a pessoa do psicólogo associado a técnica profissional vai te ajudar a ter segurança para que você seja quem você é de verdade. Ansiedade social tem tratamento, tenha coragem e busque um acompanhamento. Se estiver muito difícil de sair de casa, neste momento, busque profissionais que trabalhem com o atendimento psicológico online para iniciar e depois passe para o presencial que será muito rico para você.

Acredito que uma terapia possa lhe ajudar a entender o que se passa e lhe ajude a entender os motivos da insegurança que de fato devem lhe dar sentimentos de ansiedade.
att,
Eduardo

Boa tarde!
Procure a ajuda de um psicoterapeuta de sua confiança, ele o ajudará a encontrar o real motivo que possa estar causando esse tipo de angustia e com sua ajuda, desenvolverá ferramentas para que possa conviver com ela sem que te cause maiores problemas. Fique bem.

Mauricio Cardoso.

Um psicólogo seria alguém que poderia te ajudar a entender esses sintomas e como lidar com eles. Sua descrição dos sintomas sugere uma fobia social, mas realmente seria interessante se profundar mais com essas informações. Procure um psicólogo e marque uma consulta. Tenho certeza que ao iniciar sua terapia, você conseguirá lidar melhor com as situações de interação social, assim como seus pensamentos, emoções e comportamentos sobre o que acontece a sua volta. Qualquer dúvida fico a disposição.

Olá! Pelo que li você mesmo percebe a ansiedade te atrapalhando tanto no social como no seu processo de pensar onde você antecipa todas as possíveis situações, te colocando em alerta, de deixando inseguro e desconfortável. Este modo de agir no mundo está acontecendo tanto a nível externo (no social) como a (nível interno) que vem através de uma constante enxurrada de pensamentos negativos e conflitantes. A psicologia trabalha atuando diretamente na ansiedade. Alguns fatores como demonstração de afeto e troca social, o terapeuta lhe auxilia a desenvolver habilidades perfeitamente aprendidas. Nenhum ser humano nasceu para ser isolado ou brigando com seus próprios pensamentos. Buscar ajuda terapêutica é o primeiro passo e cabe apenas a você. Qualquer dúvida fico a disposição. Abraços

Olá! O profissional que você esta buscando é um psicólogo. O nosso trabalho é escutar e acolher aquilo que você esta trazendo para te ajudar a lidar da melhor maneira possível com o seu sofrimento.
Às vezes é complicado e até mesmo estranho ir a alguém para falar de si, mas o mais importante você já fez que foi vir aqui perguntar.
Estou a disposição caso queria vir falar disso.

Olá, da forma que você descreveu, acredito que fazer acompanhamento com um psicólogo, vai te ajudar muito a organizar essas situações vividas.

Procure um psicólogo cognitivo-comportamental e resolverá sua dificuldade em poucas sessões.

Bom dia !
Procure um profissional que lhe dê condições de segurança e expressão, o acesso ao inconsciente pode te ajudar a descobri o motivo da insegurança e oferecer condições de enfrentamento e empoderamento para novas situações.

Olá. Os sintomas que descreve, tem uma profunda relação com a forma com que lida com o outro, seja nas relações diretas ou indiretas. Para entender melhor os motivos da sua "insegurança", como descreve, é importante que cada uma dessas experiências possam ser faladas num processo de tratamento, em análise. Este "julgamento" que pressupõe que o outro faça de você, pode atrapalhar e vir a interferir de modo significativo na sua vida pessoal e laboral. Desta forma, o processo de análise pode ser um importante passo para que encontre respostas para a sua forma de se colocar diante das situações. Isto é, somente num processo de terapia, poderá construir caminhos para entender que estes sintomas expressam que algo não esta bem, podendo você mesmo criar saídas na forma de se posicionar, sobretudo, para você mesmo.

Olá, acredito que sessões de psicoterapia possam lhe ajudar a identificar melhor quais são os eventos e os sintomas emocionais que possam esta te bloqueado. Acompanhamento psicológico pode te ajudar a identificar a causa, e te proporcionar melhor compreensão em lidar com as situações sociais de forma saudável .

Um psicólogo pode te ajudar. O espaço terapêutico pode proporcionar reconhecimento para entender a função desses sintomas e assim a oportunidade de reverte-los

À princípio, acredito que deva procurar um psicólogo. Em um processo terapêutico o profissional de Psicologia, de acordo com sua abordagem teórico-clínica, contribuirá para que você possa compreender a razão dessas dificuldades. Trata-se, fundamentalmente, de buscar identificar as causas desses sofrimentos para que eles possam ser elaborados. Em razão do que for sendo percebido nesses primeiros encontros, pode ser que o psicólogo entenda ser oportuno um encaminhamento psiquiátrico para, em parceria, contribuir para o abrandamento dos sintomas. Todavia, sabemos que os processos relacionados às questões comportamentais, demandam tempo. Portanto, quanto antes procurar ajuda, melhor. Mas, com segurança posso afirmar que o simples ato de se se colocar em trabalho terapêutico já produzirá bons efeitos! O caminho se faz caminhando, certo? Boa sorte.

Olá, o profissional indicado neste caso é o psicólogo, e te indico a terapia Cognitivo comportamental.

A psicoterapia comportamental lhe ajudará a aumentar sua habilidade de auto-conhecimento, e assim você conseguirá compreender como essas dificuldades passaram a acontecer em sua vida, e por quais razões elas se mantém hoje. Além disso, o psicólogo lhe ajudará no desenvolvimento de habilidades sociais, de forma que você poderá ampliar seu repertório social; em outras palavras, você poderá aprimorar novas maneiras de interagir socialmente, e colocá-las em prática nos relacionamentos. Tudo isso irá lhe ajudar a se sentir mais autoconfiante, de forma que a ansiedade diminuirá com o tempo. Dependendo da intensidade, e gravidade dos sintomas, e dos prejuízos que estes podem estar produzindo em sua vida, poderá ser útil uma avaliação psiquiátrica.

Olá pra você também, Pessoa! Fico feliz em saber que já identificou esses incômodos e, já tomou a decisão de buscar ajuda. A esta altura, espero que já tenha iniciado o tratamento com algum psicólogo. No seu caso, a questão principal está nas interações sociais e, mais até do que a linha teórica do tratamento que escolher, é importante que você se sinta respeitado, compreendido e acolhido pelo terapeuta. Se você sentir esse vínculo, vai ter um bom ponto de partida pra criar outros também. Desejo sucesso no seu tratamento!

Olá! Parece que você se sente deslocado, errante e inapropriado em relação a si e ao olhar do outro. Me parece que você busca por uma experiência de emancipação, de separação que o leve a sentir mais livre e espontâneo. Recomendo que procure um especialista psicólogo/psicanalista de sua confiança para conversar e refletir sobre essas questões que, segundo seu relato, te trazem sofrimento.

Olá.
Da forma que descreve entendo que sua busca precisa ser por um ótimo Psicólogo Clínico, que utilize a abordagem cognitiva comportamental, sendo este o melhor caminho para você neste momento.

Durante o processo terapêutico (sessões de terapia) teremos o acolhimento, a escuta clínica ativa, a utilização de técnicas para que seja providenciado seu auto conhecimento e, assim, as ressignificações se darão mais suavemente e, o tempo de dor emocional possa ser diminuído.

Espero ter ajudado.
Fico à sua disposição.
Grato.

São muitas as opções, dentro do universo da psicologia, de abordagens que poderiam te beneficiar de alguma maneira. Dentro da psicanálise, acredito que seria interessante você ter a oportunidade de se aprofundar em tudo isso que descreve sobre a forma como você recebe, interpreta, troca e se coloca diante do outro.

Olá! Um psicólogo é o profissional mais indicado e capacitado para te ajudar a trabalhar de maneira adequada as dificuldades, também para te ajudar a encontrar as causas da sua ansiedade, e como trabalha-las para que você volte a ter qualidade de vida e autoestima. O momento de procurar ajuda acontece quando atividades comuns se tornam desconfortáveis e angustiantes. A Terapia cognitiva-comportamental é uma excelente ferramenta para te ajudar nesse processo. Fica posto meu convite. Abraço!

Olá! O psicólogo poderá ajudá-lo. No seu relato pode-se observar a necessidade de desenvolver as habilidades sociais, autoestima e atuar sobre as distorções cognitivas, os pensamentos. A Terapia Cognitiva Comportamental poderá ajudar!

Qualquer profissional da área da psicologia clínica consegue prover ferramentas para lhe auxiliar no enfrentamento dessa questão. A terapia é o processo correto para trabalhar a ansiedade, depressão, estresse, luto, conflitos nos relacionamentos, autoestima baixa, desespero, e uma infinidade de problemas que, aos olhos do paciente, podem parecer não ter solução. Assim, procure um bom psicólogo e faça terapia.

Olá! Procure da psicologia clínica. A terapia cognitivo comportamental é ótima para casos parecido com o seu. Um abraço!

Olá, Busque ajuda de um psicólogo, para trabalhar juntos a sua autoconfiança e interação social.

Um psicanalista pode ajudar a identificar as causas subjacentes às suas dificuldades e inseguranças. O psicanalista pode ajudá-lo a entender melhor o que está por trás de suas emoções e sentimentos, e ajudá-lo a desenvolver estratégias para lidar com eles. O psicanalista também pode ajudá-lo a desenvolver habilidades para abordar outras pessoas, expressar-se em público e demonstrar afeto de forma mais confiante. Além disso, o psicanalista pode ajudá-lo a lidar com a ansiedade e a sensação de ser julgado, ajudando-o a desenvolver uma maior autoconfiança.

Olá! Com base nas dificuldades que você mencionou, seria recomendado buscar o auxílio de um psicólogo. Um psicólogo pode ajudá-lo a explorar esses desafios sociais e emocionais que você está enfrentando. Eles podem trabalhar com você para desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade social, melhorar sua autoconfiança, superar inseguranças e aprender habilidades sociais eficazes. Com carinho... Sammy Carralas

Boa tarde. Não necessariamente pode se tratar de uma fobia social. Pode ser timidez também. De toda forma oriento buscar a terapia para se conhecer e entender sua personalidade, seus medos e desenvolver a melhor forma de lidar com o que precisa.

Psicólogo.

Olá! Com base nos sintomas que você descreveu — dificuldades para se expressar em público, insegurança, dificuldade em demonstrar afeto e a sensação de ser julgado —, pode ser útil procurar um psicólogo especializado em transtornos de ansiedade ou dificuldades sociais. Especificamente, um psicólogo que trabalhe com ansiedade social pode ajudá-lo muito, já que os sintomas que você está enfrentando parecem estar relacionados a essa condição.

1. Psicólogo especializado em Ansiedade Social
A ansiedade social é caracterizada pelo medo intenso de ser julgado, rejeitado ou fazer algo embaraçoso em situações sociais. Isso pode incluir dificuldades em falar em público, interagir com outras pessoas ou expressar sentimentos. Essa ansiedade pode, de fato, afetar várias áreas da vida, incluindo a habilidade de demonstrar afeto ou de se sentir à vontade em interações sociais.

Um psicólogo pode ajudar você a entender e tratar esses medos e inseguranças. Ele pode usar diferentes abordagens terapêuticas, incluindo:

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): A TCC é uma abordagem eficaz para tratar a ansiedade social. Ela trabalha para identificar e modificar os pensamentos negativos que alimentam a ansiedade, ajudando a desenvolver habilidades sociais e estratégias para lidar com o medo do julgamento.

Terapia de exposição: Na terapia de exposição, você será gradual e cuidadosamente exposto a situações sociais de forma controlada, com o objetivo de reduzir gradualmente o medo e a ansiedade.

2. Outras abordagens terapêuticas
Além da TCC, você também pode se beneficiar de outras abordagens que ajudam a melhorar a autoestima e a segurança pessoal, como:

Terapia psicodinâmica: Essa abordagem pode ser útil se você estiver interessado em explorar as causas mais profundas da sua insegurança e dificuldades em demonstrar afeto, como experiências passadas ou padrões de comportamento que se formaram ao longo do tempo.

Técnicas de relaxamento e mindfulness: O uso de técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação e mindfulness, pode ajudar a reduzir a ansiedade em momentos de estresse social e aumentar o seu bem-estar emocional.

3. O que esperar da terapia?
Na terapia, você vai explorar suas emoções, sentimentos e pensamentos relacionados a situações sociais. O objetivo é ajudá-lo a:

Reduzir a sensação de ser julgado: Trabalhar para entender e mudar os pensamentos automáticos negativos que alimentam essa percepção.

Desenvolver habilidades sociais: Aprender a interagir mais facilmente com os outros, aumentar sua confiança em se expressar e aprender a demonstrar afeto de maneira que se sinta confortável.

Aumentar a autoestima e autoconfiança: Ajudar a construir uma visão mais positiva e realista de si mesmo, para reduzir a insegurança.

4. Quando procurar um psicólogo?
Se esses sentimentos de ansiedade e insegurança estão impactando negativamente sua vida social, profissional ou emocional, procurar um psicólogo pode ser muito benéfico. Ele vai ajudar você a entender melhor esses sentimentos e desenvolver estratégias práticas para lidar com eles.

Conclusão
Com base nos sintomas que você mencionou, o especialista mais adequado seria um psicólogo especializado em ansiedade social ou autoestima. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem muito eficaz para tratar essas questões. A terapia pode ajudar a reduzir a ansiedade e a insegurança, além de fornecer ferramentas para lidar com o medo do julgamento e melhorar suas habilidades sociais.

Lembre-se de que procurar ajuda é um passo importante para o seu bem-estar, e um psicólogo pode ajudá-lo a superar esses desafios, tornando sua vida social mais tranquila e equilibrada.

Para lidar com dificuldades de comunicação, insegurança em situações sociais e a sensação de estar sendo julgado, é recomendável procurar um psiquiatra ou um psicólogo especializado em transtornos de ansiedade, especialmente em fobia social.
Psiquiatra: Um psiquiatra pode diagnosticar o transtorno de ansiedade social e avaliar a necessidade de tratamento medicamentoso, que pode incluir antidepressivos ou ansiolíticos para ajudar a controlar a ansiedade. O acompanhamento psiquiátrico é importante, especialmente se os sintomas forem intensos e estiverem impactando significativamente sua vida diária.
Psicólogo: A terapia, como a psicanálise ou terapia cognitivo-comportamental (TCC), pode ser muito eficaz. A terapia ajudará você a explorar as raízes de suas inseguranças e desenvolver estratégias para enfrentar situações sociais. Um psicólogo pode trabalhar com você para melhorar suas habilidades de comunicação e autoconfiança.
Ambos os profissionais podem oferecer suporte valioso e ajudar a criar um plano de tratamento personalizado. É importante buscar ajuda para melhorar sua qualidade de vida e suas interações sociais.

Olá, tudo bem? O que você descreve parece estar relacionado à ansiedade social e insegurança nas interações, algo que pode ser trabalhado de forma muito eficaz na terapia. Um psicólogo pode te ajudar a entender melhor esses sentimentos e a desenvolver estratégias para se expressar com mais confiança, regulando essa sensação de julgamento constante.

Do ponto de vista da neurociência, seu cérebro pode estar em um estado de hiperalerta, interpretando interações sociais como ameaçadoras, o que ativa mecanismos de defesa, como a ansiedade e o medo da avaliação alheia. Com o acompanhamento certo, é possível modificar essas respostas automáticas, tornando as interações mais leves e naturais.

A terapia pode ser um espaço seguro para você explorar suas dificuldades e construir novas formas de se relacionar. Caso precise, estou à disposição para te ajudar nesse processo!

Você deve procurar um psicólogo, preferencialmente especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que é eficaz para tratar a ansiedade social e insegurança. A TCC pode ajudar a lidar com os pensamentos que geram a sensação de julgamento e melhorar a forma como você se expressa e interage com os outros.

Olá! Agradeço por compartilhar sua dúvida! Um psicólogo pode te ajudar a compreender melhor o que está por trás dessas sensações de insegurança, do medo de julgamento, da dificuldade em se expressar ou demonstrar afeto. Na psicoterapia, tudo isso pode ser olhado com calma, buscando entender as origens desses sentimentos e como eles se conectam com sua história e seu jeito de estar no mundo. É um espaço de cuidado, em que o objetivo é construir, junto com você, caminhos mais saudáveis e leves para lidar com essas situações.

Em casos onde os sintomas são muito intensos ou trazem um sofrimento mais agudo, o acompanhamento com um psiquiatra também pode ser um apoio importante. Enquanto a medicação pode ajudar a aliviar o peso dos sintomas, a psicoterapia atua para aprofundar a compreensão e promover mudanças mais duradouras. O importante é saber que você não precisa enfrentar tudo isso sozinho, existem profissionais preparados para caminhar com você nesse processo. Conte comigo caso queira conversar sobre isso!

Olá, eu costumo dizer que a melhor terapia é aquela que funciona para você, logo, não existe alguma linha da psicologia que seja melhor para isso ou aquilo. Vai muito do vínculo que se estabelece com o profissional. Busque referências, leia relatos de ex pacientes e marque uma consulta psicológica. Boa terapia!