Olá, tenho uma protusão discal leve nas vértebras L4 e L5, e fui recomendado a malhar por um médico,
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Olá, tenho uma protusão discal leve nas vértebras L4 e L5, e fui recomendado a malhar por um médico, contratei um personal para tal fim, porém meu personal, mesmo sabendo que tenho essa protusão, me colocou pra fazer flexões, remada curvada e agachamento, está correto? é permitido isso? Ou devo trocar de personal? Abs.
Protrusões discais leves costumam ser alterações comuns e pouco significativas no exame de imagem, sendo importante a correlação com a queixa do paciente. De forma geral, o fortalecimento da musculatura da coluna é importante. Independente do tipo de exercício, o mais importante é a realização do movimento de forma correta e com carga adequada. Quanto ao personal, sugiro que verifique se tem uma boa formação. Mais do que o médico, o personal é o profissional que tem capacidade de indicar o treinamento adequado para suas lesões. É o trabalho dele. Em caso de dúvida, marque consulta com um ortopedista. Boa recuperação.
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