Omega 3 DHA 1500 mg é benéfico ao cérebro e ajuda melhorar a concentração? Quais benefícios nessa do
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Omega 3 DHA 1500 mg é benéfico ao cérebro e ajuda melhorar a concentração? Quais benefícios nessa dosagem?
Não existem estudos científicos de porte suficiente para recomendar esta suplementação para melhor desempenho cognitivo para a população geral. A avaliação por nutricionista poderá te auxiliar a identificar a presença de ácidos graxos essenciais em sua dieta, como o Ômega 3, e orientar uma suplementação se necessário. Existem por outro lado, várias doenças que podem levar a prejuízo de concentração, de coisas simples como transtornos de humor, qualidade de sono inadequada, pobreza de estímulos cognitivos, a situações mais complexas como transtorno de déficit de atenção, doenças neurodegenerativas, infartos, tumores ou infecções cerebrais, se a dificuldade de concentrar-se está prejudicando seu dia a dia, é a medida de procurar assistência médica.
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